让性爱更持久的技巧有哪些?分享8个小妙招

性爱更持久的技巧有哪些?对于初食禁果的男生来说,性爱一般只能保持三分钟或者更少,这和激动刺激的心情有一点关系,但是,如何才能让小弟弟更加持久呢?下面为大家分享八种让性爱更加持久的方法 保证性爱的质量。

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1.让性爱更持久的技巧有哪些?保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

2.对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

3.保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

4.要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

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5.让性爱更持久的技巧有哪些?经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的”兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

6.讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳。起居有时,饮食有度。

7.注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为”夫妻和谐素”。

8.让性爱更持久的技巧有哪些?注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

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让性爱更持久的技巧有哪些?在快节奏的现代生活中,人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”,还有些人为了追求性爱时长,大吃补药。其实,持久的性爱并不单纯依靠男性的勃起时间。多留些时间给性生活,美好的享受就会逐渐增加。

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