性生活有哪些好处?性对夫妻的重要性

每个人都会有本能的冲动，在繁重的生活中，性交会使我们放松，促进男女内分泌平和，增加愉悦感，释放压力促进和谐，使我们的心身得到愉悦。同时性爱还是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。那么性生活有哪些好处?夫妻对于性很重要吗?

　　性生活有哪些好处?

1、锻炼身体

性生活相当于做慢跑运动。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。

2、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

3、保护前列腺

性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

5.缓解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、保护头脑年轻

适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。 同时性生活能让女性更聪明。

7、提高自信心

定期的性生活能表现出你和你的伴侣充分爱着对方，易于达高潮会到觉得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。

8、助眠

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

9、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

10、促进夫妻感情

夫妻双方在性爱时互相抚摸亲吻寻找刺激并且慰问心灵，并可以从中得到乐趣。

11、燃烧卡路里，有助苗条

你想好身材，做爱吧!一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里，即使最迟缓的做爱。亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

性生活有哪些好处?所以说夫妻对于性很重要，生活中就有很多的人因为夫妻之间性生活不和谐而离婚。性可以让夫妻之间更近的接触，互相感受了解，增加双方感情。性是婚姻的基础，也是情感的基础。