早上性爱的好处有哪些?盘点清晨性爱的6大奇效

早上性爱的好处有哪些?性爱，是男女灵魂渗出最亲密的交流，它不仅能促进夫妻之间的感情，良好的性爱习惯更有助于提升男女的身体健康指数。那么，下面小编就对清晨性爱的好处具体分析。

　　早上性爱的好处有哪些?1、代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗? 如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道亲密30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

早上性爱的好处有哪些?2、制造好心情

同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨亲密的女人比起从不在早晨的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。 心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

　　早上性爱的好处有哪些?3、提升工作动力

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

早上性爱的好处有哪些?4、消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛? 那么早晨亲密就是你最不能错过的疗伤运动。首先，你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。 所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

　　早上性爱的好处有哪些?5、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨性生活时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。 这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在性生活的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

早上性爱的好处有哪些?6、促进淋巴排毒

性爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着性爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

早上性爱的好处有哪些?清晨做爱即可以锻炼身体又可以保健，这样好的办法为何不用。性生活中双方可以互相愉悦，又可以享受其中的乐趣，这样性爱质量也会提高。所以建议人们尽量在早晨做爱，既健康又保健。