真实有效的阴茎延长器，但效果就差那么一点点

意大利图灵大学研究泌尿学的康特罗（Gontero）和欧德达（Oderda）回顾了5项关于手术增大阴茎的研究（总共涉及121名男性），和6项非手术增大的研究（总共涉及109名男性，其中72名使用了阴茎延长器），结果表明，大部分非手术方法都没有显著的增大效果，甚至锻炼也没什么科学依据。

唯一靠谱的非手术方法

不过，论文也承认，非手术方法中，总算还是有一件比较靠谱的产品——阴茎延长器。该产品的原理是：通过牵引提供外力的刺激，促进组织细胞扩增，从而使得小弟弟增大（与各种土著人民用于增大耳垂和嘴唇的原理类似）。

“佩戴”延长器时，首先将基部的塑料环固定在阴茎根部，并使两根螺杆一左一右，与阴茎平行，将阴茎头部安放在碗状支撑物内。然后，把硅胶软管的两头分别穿入碗状支撑物的两个孔，调整支撑物位置，使之贴近身体，并将硅胶软管拉紧，固定住阴茎头部。此外，两根螺杆中间也可加入垫片。通过调节两根螺杆上的旋钮来进行拉伸牵引。该产品不影响阴茎自由活动，能很好地隐藏在宽松的裤子内不被他人察觉。

不过，先别高兴得太早，使用这种设备本身就是一种极大的考验，有毅力坚持到底的话，不论最后那话儿长短如何，都足以自称纯爷们了。

这种延长器的说明书上写道：在最初开始使用这种设备的2到3周内，拉力不应超过600至900克，每天使用时间应控制在4到8小时内（8小时“内”！）。此后，拉力可逐渐增大到900至1200克，每天的使用时间也可延长至8到12小时。

总体来说，这个产品需要每天“佩戴”大约12个小时，坚持3-6个月才可能见效。至于具体的效果？在折腾半年左右之后，结果表明，在疲软状态下，阴茎平均增长0.5- 2.3厘米，而勃起后的长度（大家最关心的）则增加不到2厘米。（你确定你能每天坚持12小时，并坚持3个月吗？）

尽管确实有4级医学证据证明这种方法的确有效（标准见Oxford Centre for Evidence-based Medicine Levels of Evidence最高为1级，最低为5级）。不过，研究者们对于付出如此大代价换取那一点点增长的必要性表示怀疑。

其实，绝大多数男人们的尺寸都属正常范围，大可不必如此折腾自己。疲软时超过4厘米，勃起时超过7.5厘米就可以了（也需要考虑身高和身体质量指数BMI，亚洲标准略低于此）。中老年人和肥胖人士会因为腹部松弛或大腹便便使得阴茎看上去较小，但它们的实际尺寸还是正常的。

康特罗和欧德达的研究还指出，在一些情况下，心理上的满足感和生理变化一样重要——经常有人因为担心自己的尺寸而求助于泌尿专家，而他们中的绝大多数其实大小正常，只是高估了其他人的尺寸。一项研究表明，37名男性在连续6个月使用真空泵吸后，尺寸没有明显改变，但部分男性有心理满足感。 这大概也是为什么很多人坚持说阴茎增大术在自己身上确实有效。