标签：锻炼PC肌图

本文针对锻炼PC肌的三个小方法、排尿控制锻炼、波浪式锻炼、腰腿锻炼法等做出了详细的说明和描述： PC肌也叫做性肌，比较强健的，可以给性爱带来强烈的愉悦感和满足感。现在男性朋友因为久坐不锻炼，造成了它的薄弱无力。就让我们简单学几招，轻松锻炼PC肌。 锻炼PC肌的三个小方法! 　　一...

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