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　本文针对滋阴效果最好的八种食物做出了详细的说明和描述： 男人要壮阳，女人要滋阴，这才是男女的保养之道，那么女人应该如何有效的滋阴呢?其实只要在平常生活多吃一些具有滋阴效果的食物就可以了，那么，哪些食物具有这个效果呢?下面咱们一起来看一看吧。 　一、阿胶： 阿胶也是天下滋阴补肾第...

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