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　本文针对什么运动可以补肾做出了详细的说明和描述： 坚持运动对肾脏的好处体现在能促进肾脏的排泄能力和增强肾脏重吸收的能力，从而保障肾脏健康，那么什么运动可以补肾呢? 　一、踮脚尖运动 平时做做踮脚尖运动，可以锻炼屈肌，还能使三阴经穴位畅通，用脚跟走路可以锻炼小腿前侧伸肌，疏通足三...

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如何壮阳，是男性朋友最关注的问题。虽然可以通过服用药物来壮阳，但服用药物会对身体造成一定负担，最好是通过食补来壮阳。有没有食物是具有壮阳功效的呢?吃什么壮阳最快?下面一起来了解一下吧。 　吃什么壮阳最快呢? 　　1、虾： 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸...

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