如何改善早泄?戒掉这5个行为

早泄

 如何改善早泄?早泄是是因为男性的一些不良行为而来的,要想改善早泄,先要戒除这些不良行为。那如何改善早泄?哪些行为会引起早泄?我们一起来详细的了解一下吧。

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  如何改善早泄?

如何改善早泄?一、身体锻炼

适当的参加身体锻炼,提高身体的抵抗力,身体虚弱也比较容易出现早泄,所以说,好的身体才能保证性生活质量。

如何改善早泄?二、良好的心态

首先就要有一个良好的心态,因为很多年轻人的早泄是因为心理因素引起的,让自己随时保持一个积极乐观的心态,对预防早泄有一定的意义。

如何改善早泄?三、良好的生活习惯

良好的生活习惯是比较重要的,知道为什么现在越来越多的年轻人患上早泄了吧!就因为现在的年轻人养成了很多不良的生活习惯,如长时间的熬夜、吸烟、喝酒、性生活频繁、过度劳累等等,这些因素都可导致早泄的发生。

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  如何改善早泄?哪些行为会引起早泄?

一、婚前性行为

有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。

二、性交突然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。

三、性交次数太少

有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

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四、异性交往少,性知识缺乏

在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。

五、有手淫史

有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。

以上就是关于如何改善早泄?戒掉这5个行为的相关介绍,改善早泄是治标不治本的,要想彻底摆脱早泄困扰,趁早治疗还是最重要的,只有早发现,早治疗,才能早日治愈早泄。

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