男人早泄吃什么最好?6种食物帮你找回自信

男人早泄吃什么最好?早泄是现在很常见的性功能障碍之一，据统计，成年男性有三分之一存在早泄。随着年龄增长，早泄的发病率也会随之增高。早泄不仅会影响夫妻关系，对男性的心理健康也有很大的影响，那么早泄要怎么调理好呢?早泄吃什么最好?不妨试试以下这6种食物，有助于缓解早泄。

　　男人早泄吃什么最好?6种食物帮你找回自信

1、山药

早泄吃什么最好?山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

2、肉苁蓉

肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。早泄吃什么最好?2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、B族维生素、碘、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。早泄吃什么最好?淡菜适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

4、黑木耳

我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。

5、驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

6、黑枣

黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

早泄吃什么最好?以上为大家介绍的六种食物常吃可以帮助你改善早泄，找回男人的自信。早泄就像是一个突然泄了气的足球，常常是还没过中场，就大脚射门。因此，如果出现了早泄症状，一定要战胜羞耻，积极到医院进行检查和治疗，并辅助这些食物去配合医生，才能早日康复的。