11个预防早泄的技巧，特别是第10点一定要做到!

怎么预防早泄?早泄是男性常见疾病，大多数男性都出现过早泄症状，但是并不知道什么原因所致，有些人熬了一个夜同房后就出现早泄了，有的人是酒后同房早泄，有的是久别重逢后早泄，各种早泄的情况都有，那么怎么预防早泄的发生呢?下面小编为大家介绍11个预防早泄的技巧，不想早泄的男性快来看看吧!

阳痿早泄是肾气严重亏损的根本原因。阳痿早泄是对人善意的提醒，也是自救。以下是小编整理的11种抗早泄的技巧，只要你坚持做的，我相信你一定能坚持更“长”。避免透支肾气，否则直接精尽人亡。如果出现病变，人们一般会恐慌，会收敛，不再做肾精亏损的事情，这样会对身体有自动恢复的时间，并继续改善。如果你有手淫纵欲习惯，要彻底摆脱，不能有一次，你没有足够的时间来恢复，调养好肾气，是阳痿，早泄恢复的根本，否则，各种药物，偏方都无济于事。阳痿早泄并不是一个严重的疾病，是可以治愈的，不要过于恐慌。

　　11个预防早泄的技巧

1、预防早泄要加强思想和夫妻感情的交流，消除隔阂和误解，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、射精后的一个小时内进行第二次同房，可以显著延缓射精时间，但男方阴茎会有痛的感觉。

3、怎么预防早泄?男方分散同房的注意力，如眼睛离开女性，阴茎感觉转移，开始思考其他问题，甚至数数数，将有助于延缓射精。

4、接受行为治疗采取女上位同房法一段时间，以缓解丈夫的紧张，增加阴道刺激的适应性。

5、怎么预防早泄?做好足够同房前，如爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

6、预防早泄的技巧，改变同房时间。人们普遍的同房在晚上，但如果你改变它，当你醒来时，疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片口香糖调情，我相信会有改善房事质量。

7、同房前夫妻共同的情绪正常与否，对射精快慢有一个显著的影响。情绪激动又紧张，常常会导致早泄。同房幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互指责，埋怨，而应找出原因，共同解决。

8、预防早泄的技巧，戴双层避孕套能减少阴茎的敏感度和延长射精时间。

9、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少阴茎的性刺激，同时女方主动配合动作，尽快达到高潮，以达到双方都满意。

10、避免手淫，节制房事，有利于预防早泄。有人认为，在同房时，早泄同房后几小时再次同房后，使用前一次抑制状态来延缓射精治疗早泄，但这种妨碍健康，不能经常使用这种方法。适当的文体活动，如锻炼身体，增强体质，听音乐，调节情操，有助于防治早泄。

11、戒酒酒，忌辛辣。吃海鲜，鱼虾，豆制品等食物，以帮助填精助阳，增强体质。

总结：以上为大家介绍了11个预防早泄的技巧，希望对大家有所帮助。通过本文我们了解到，早泄的发生并非偶然，所有的早泄都是有原因的，或疲劳、或心里紧张、或久别重逢、或手淫所致，总之，只要注意以上情况，放松心情，做好自我调理就可以有效预防早泄的发生。