性生活中，这些习惯容易造成早泄的发生!赶紧改

什么造成早泄的?性生活是已婚男女婚姻生活的一部分，性生活的质量以及频率都严重影响着人们的生活，但是现在人们生活习惯不好，很多男性会出现性功能障碍疾病，常见的早泄就是其中一种现在早泄越来越年轻化，那么到底是什么造成早泄的呢?其实，早泄的出现和生活中养成的这些习惯有很大关系：

　　这些习惯会造成早泄的发生

1、造成早泄的原因，有手淫的习惯

手淫是很多男性在青少年时期养成的不良习惯，其实也是正常的，只是长期多次手淫很容易导致在真正有性生活时出现早泄。因为在手淫的时候精神一般都比较紧张 ，特别是和同学同住的学生或者是和家里人住在一起的男生，害怕被人发现，在进行手淫的时候都会希望快速射精以减少时间，长期如此容易导致早泄的发生。

2、造成早泄的原因，性交频率太少

现在异地恋已经成为了很多男女们的一种恋爱方式，由于工作或者是学习的原因二人不得不两地分离，但是这样的话，就会造成双方长时间的不能进行性生活。而如果男人的性欲比较强烈的话，那是很容易造成早些情况发生的。当然也有一些人会在平时刻意的减少性交频率，这造成性紧张程度在不断的提升，当性交的时候早泄情况也会变得严重。

3.造成早泄的原因，抽烟、喝酒

抽烟喝酒可能是导致早泄的一个危险因素，特别是醉酒之后性生活很容易导致早泄的发生。很多男性朋友平时抽烟喝酒可能只是为了缓解心理压力，后来养成了习惯，反倒导致更多问题的发生。

4、造成早泄的原因，婚前性生活

现在婚前有性生活的情侣不在少数，但是如果双方在结婚之前进行的话，那么性交的时候就会过于紧张或者是兴奋，处于这样的精神状态，是很容易在短时间内就射精的，如果一直有这个习惯的话，那么就和容易造成早泄的出现。

　　如何预防的早泄发生?

1、有充足的前戏

想要避免早泄的发生，那么爱性生活的时候就要做好前戏工作，尽可能的去给伴侣进行安抚，让另一半比自己先进入到状态中，然后在去满足对方，这样才能避免早泄发生。

2、分散自己的心思

在性生活的时候，男人可以把自己的思想放在别处，这样就可以延长射精的时间。如果你总是把目光和思想锁定在伴侣身上的话，那么是很容易就出现射精情况，早泄也会变得愈加严重的。

以上为大家介绍了容易造成早泄的一些不良习惯，告诉大家怎样预防早泄，相信大家已经了解。小编建议大家在平时多加注意，摒弃造成早泄的坏习惯，多锻炼增强体质，保持好的饮食生活习惯，注意个人卫生，多了解一些性知识，这样才能有效避免早泄的发生。