过度手淫早泄了怎么办?专家为你支招

手淫过度引起的早泄最重要的一点是因为过度手淫降低了射精阀值，提高了龟头敏感度。这些都是造成早泄的直接原因。而且过度手淫会加重人的心理负担，还会患上精神性早泄。因此有不少人询问过度手淫早泄了怎么办?我们来看看专家怎么说的。

手淫之所以会引起阳痿早泄，主要是由于频繁持久手淫造成的内心焦虑和对阴茎剧烈刺激所致的性功能障碍。过度摩擦可使龟头部位皮肤变得敏感，久而久之造成不射精、早泄、阳痿等性功能衰退。

手淫过度，性中枢长期处于兴奋状态，过多的兴奋可导致性中枢抑制，就像人兴奋以后感到疲惫一样，而產生性功能障碍。

　　过度手淫早泄了怎么办?

1、饮食方面注意营养，可适当多吃些海鲜类食物，海味食物含锌多，可增长性爱时间，可以治疗手淫引起的早泄 。

2、控制房事、戒除手淫。要戒菸、酒、赌。保持充足睡眠。

3、在与性伴侣做爱时，默默地自我暗示，会收到良好的效果。要对自己治疗早泄有信心。

4、掌握一些延长性生活的技巧。动动停停技术，在要马上射精时要立刻停止抽动，待高潮过去后再行抽动。

过度手淫早泄了怎么办?在此提醒患者，一定要先戒除手淫，然后到正规医院寻求医生帮助，切勿自己盲目用药，以免耽误治疗。