如何预防早泄?这几种方式能有效推迟射精时间

夫妻性生活和谐的一个关键因素就是性生活的和谐。但是很多男性面临着早泄的困扰。早泄对于男人而言是非常困恼的一件事情，很多人因为早泄而导致有心理疾病，所以积极预防早泄是非常重要的那么该如何预防早泄呢?下面是详细的介绍。

适当地延长性爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足。那如何才能让男性坚持的更久，推迟射精呢?如何预防早泄?医学上推荐以下几种方式。

女上男下

性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对阴茎和龟头的刺激。

降低兴奋性

大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。

使用安全套

射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少阴道和宫颈对龟头的刺激。

停动结合

阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

捏挤技巧

在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。

很多成年男性都和安全套打过交道，然而男性健康专家指出，即使经常使用安全套的男性，也可能犯一些使用上的错误。因此专家提醒，使用安全套必须注意以下技巧：

勿用剪刀，手动撕开

首先要购买大小合适的安全套，太大了容易脱落，太小则容易被挤破。使用前要确保安全套在保质期内，打开包装前还要注意先将安全套挤向一边，再用手轻轻撕开包装，避免用剪刀等利器打开包装，以免将安全套弄破。

切勿戴反，前松后紧

使用时还要分清安全套的里外面。有的夫妻在不开灯时进行性行为，经常在佩戴过程中将安全套内外搞反。由于有的避孕套内侧面或外侧面涂有药物或其它化学成分，戴反后不仅起不到应有效果，反而可能造成不良刺激。

不完全展开，挤出气体

另外，在戴安全套时不要将其完全展开，并要将顶部的气体挤出。而佩戴时机最好在前戏过后、阴茎完全勃起时，要保证在戴前双方没有性器接触。戴上后应保证“前松后紧”的状态，若使用途中破裂，应停止性行为或事后采取紧急避孕措施。

疲软前摘掉，用过即扔

何时摘掉安全套也是有讲究的。在男性射精后、阴茎没有完全“疲软”前，按住安全套底部连同阴茎一起抽出，要保证没有精液溢出，否则也要采取紧急避孕措施。

如何预防早泄?有的男性在射精后阴茎依然勃起并准备继续下一次性行为，则必须彻底清洗精液并更换另外一只安全套。取下安全套时难免会用手接触精液，因此要避免接触女性生殖器官。千万要注意的是，避孕套属一次性消耗品，不可重复使用。