日常导致早泄的坏习惯有哪些?该如何预防早泄?-悦色

生活本身就是生活的一部分，它的频率以及质量都严重影响着人们的生活，很多人发现自己有性功能障碍的问题，最常见的就是早泄，很多小年轻也常见，早泄的出现和生活中养成的这些习惯有很大关系：那么你知道日常导致早泄的坏习惯有哪些呢?下面跟随小编一起来看看吧。

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　　日常导致早泄的坏习惯有哪些?导致早泄的不良习惯

1、抽烟酗酒

抽烟喝酒这个坏习惯很多男人都有，他们都认为不抽烟喝酒的男人肯定不算是真正的男人。但是香烟跟酒精一直都是含有危害性非常大的物质，当人体摄取这些物质就会破坏人体的生殖器官，从而导致早泄的出现。

2、熬夜加班

熬夜加班对于男性来说可以说是非常正常不过的事情了。但是当男性经常熬夜加班的话就会导致男性处于久坐的一个状态，一旦男性一直就会导致阴囊的温度升高，并且血液循环受到一定的阻碍，而这样就会伤害到前列腺;前列腺如果受到伤害的话就就让性能力降低，从而引发早泄。

3、过度性生活

男人都是好色的，而很多男人因为性欲太过强盛，总是会不够控制自己的性生活，导致性生活出现过度的情况。而这样就会导致前列腺充血，引起阴茎上面的微血管出现破损情况，最后导致早泄阳痿出现。

4、压力过大

压力的问题一直都存在于男性的心理，有些是工作的原因，有些是家庭的原因。而这些原因如果没有及时舒缓的话，就会导致男性在性生活的时候出现过度紧张或者无心性爱而导致性生活出现问题，早泄跟阳痿也会跟着出现。

1、性生活不要过频

过频的性生活是非常容易导致早泄的情况出现的，因为这样会导致性器官一直处于充血情况，从而损害到性器官，导致早泄出现。所以最好是要控制性生活的频率。

2、别穿过紧内裤

很多男性对于内裤的要求就是没要求，只要可以穿就可以了。但是如果内裤过紧的话就会导致勒紧生殖器官，让生殖器官一直都受到压迫，这样在进行性生活的时候就非常容易出现早泄情况，另外因为内裤过紧的话就会导致私处温度过高，而温度过高也是不利于生殖器官的发育的。

3、戒烟戒酒

烟酒都是有害身体健康的，如果经常吸烟喝酒的话就很容易伤害到男性的生殖器官，而这样也就会导致男性出现早泄的问题，想要预防早泄就最好不要吸烟喝酒了

4、不滥用壮阳药

需要广大男性朋友注意的是，不要在生活中轻率地滥服一些所谓的“壮阳药”，即使是国家许可的也不要随便服食。因为这些很可能会导致患者产生依赖性或者副作用。

5、加强体育锻炼

想要预防早泄的发生，还应当注意的就是加强身体的锻炼，积极参加一些体育活动，尤其是气功，它不仅可以提高男性朋友的身心素质，同时对增强大家的意念控制能力也有很大帮助。