吃韭菜壮阳吗?附上日常壮阳的妙招

吃韭菜壮阳吗?韭菜是生活中非常常见的一种蔬菜，包饺子、炒着吃都可以制作出不同的味道。很多人把韭菜称为“男人菜”，实际上，它男女皆宜。

　　吃韭菜壮阳吗?吃韭菜，这6大好处你不可不知

第一、通便

韭菜当中其实含有很多的维生素跟粗纤维，通过这些食物可以有效促进胃肠蠕动，在便秘的治疗以及肠癌的预防方面都有很好效果。

第二、助“性”

韭菜其实是因其壮阳功效而备受男性喜爱，其实吃韭菜可以达到滋阴补肾的效果，即便是女人适当吃一些韭菜可以达到提高性欲的效果。

第三、散瘀活血

吃韭菜可以达到散瘀、活血以及解毒的功效，因此对人体降低血脂有着很好效果。

正因如此，吃它也可以有效防治冠心病、贫血以及动脉粥硬化。

第四、杀菌消炎

韭菜中所含有的硫化合物可以达到杀菌消炎的效果，因此可以有效抑制绿脓杆菌、痢疾、大肠杆菌以及金黄色葡萄菌，甚至还能预防流感。

第五、美容

在韭菜当中含有丰富的维生素A，多吃一些不仅仅可以达到美容护肤、明目以及润肺的效果，还能有效降低患伤风感冒的几率，哮喘的人吃了也能缓解病情。

第六、保护肝脏

韭菜中含有挥发性精油以及硫化物，因此可以散发出一种独特的气味，有助于梳理肝气，还可以帮助增进食欲以及消化功能的效果。

　　吃韭菜壮阳吗?这里给男性朋友们介绍5个补肾绝招，每天坚持10分钟补肾又壮阳。

一、搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

二、缩肛运动

全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

三、按摩腰部

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

四、打太极

练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

五、泡脚

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。