有点早泄怎么办?教你自己调理改善早泄

早泄

“我男朋友27岁,有点早泄怎么办?最近我们在一起他总是2分钟不到就射了,因为以前他都能控制住不射精,我想知道他这样算不算早泄。有点早泄怎么办?除了看医生,我想知道有什么方法我们自己可以改善,谢谢”针对该女子的问题,小编为大家介绍自己调理改善早泄的方法。

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  有点早泄怎么办?行为疗法治疗早泄

1、下拉阴囊和睾丸法

有点早泄怎么办?在性交活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。

2、间断式性交法

在性活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴道内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。

 

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3、避孕套性交法

有点早泄怎么办?男性戴用避孕套进行性交,可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。

4、捏挤法

有点早泄怎么办?捏挤法为非药物性疗法中治疗早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激阈值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行,但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤,不进行性交,捏挤的方法是:女方用拇指放在阴茎系带部位,示指和中指(腹部)放在阴茎冠状沟缘的上下方,轻轻捏挤4s然后突然放松,如此行4~5次。切忌用指甲捏挟或搔划阴茎。然后进行性交,阴茎插入阴道后暂不提插,静置不动,男女双方都将注意力引到身体其他部位的情感,稍后拔出阴茎,再行捏挤4~5次,后再插入阴道,开始缓慢提插,待至快射精时,再次拔出阴茎进行捏挤,后再插入阴道静置4~5min,提插速度可加快直至射精。经过半月及1个月的捏挤后,多数排精时间可以推迟,这样可以捏挤阴茎根部,效果也佳,而减少阴茎拔出的麻烦。捏挤法一般需进行3~6个月才能巩固疗效。

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有点早泄怎么办?早泄应该这样做

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如猪肉、蛋、牡顿、鸡肝、牛肉、花生米、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、冻豆腐、银杏、海参、章鱼、缮鱼、墨鱼等都有助于提高性功能。

提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

有点早泄怎么办?以上为大家介绍了自己调理早泄的方法,并告诉大家早泄患者应该多吃壮阳食物、提高自身身体素质,平时多锻炼身体。这样才能从根本上避免早泄疾病的发生。建议男性出现早泄不要有压力,可以先通过以上方法调理改善,如果一段时间不好的话建议及时去医院检查是否疾病引起的,如果疾病引起的要积极治疗原发疾病,不是疾病引起的话坚持以上方法锻炼即可。

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