早泄怎样治疗?早泄自我治疗方法

红芳跟老公闹离婚了，可是现在很后悔。因为老公最近经常早泄，她怀疑老公是不是在外边胡来了，后来网查了说是可能是工作太累导致的，她现在很愧疚，很想早点治好老公的早泄。想知道早泄怎样治疗?下面我们就来了解一下早泄自我治疗方法。

　　早泄怎样治疗?早泄自我治疗方法

1、放松法：一般精神紧张(好不容易得手)、过于兴奋(刚刚有性生活)，焦虑(之前发挥不佳担心出丑)或过于迫切情况下，男方又不能沉着和控制自己，就比较容易早泄。所以我一直提倡放松和深呼吸来舒缓压力和紧张。男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。男人的压力不能太大，这样影响治疗。

2、安全套：刚刚有性生活，阴茎太敏感，使用安全套(不要用超薄款)，能起到一定隔膜作用，降低阴茎刺激。但记住，不要一次戴两个安全套，纯属画蛇添足。

3、多做法：对新手最好的建议就是多做，只要性生活有了规律，达到或超过每周三次，早泄一般都会消失。低于这个频度，很少有成功的。站在岸上是学不会游泳的，同样道理，持久也是外面练不出来的。千万不能因担心早泄而畏惧不敢做，越畏惧早泄不敢性爱，越得不到锻炼。只要做的多了，自然而然人没那么兴奋了，也没那么敏感了，渐渐也能适应阴了。这方面也是“用进废退”，锻炼越多越进步!

4、提前休息法：我经常一觉睡醒后会有勃起现象，明显感觉精力更旺盛。早泄怎样治疗?很多人都是晚上做爱，但一天下来往往比较疲倦，可以选择事先小憩一会。有时晚上蠢蠢欲动，心里像猫抓，可以明确告诉她，今天蛮累可能会比较快。今晚就当甜点，做完大家都好睡觉。然后第二天早上精力充沛时，再来一发，这次才是正餐，基本都会延长。中止法：把兴奋度从开始0到射精10，会有个兴奋临界点，因人而异，可能是6、7、8不等，一旦到了兴奋临界点时会感到不可避免的射精，所以在快接近兴奋点时，中止抽动，可以拔出体外、或者捏挤、转移注意力，以降低兴奋度，待稍微冷却之后再继续，能延长时间。

5、运动锻炼法：早泄怎样治疗?我认为性爱是项运动，而且是项全身运动。尤其现在男性普遍不运动，多运动多锻炼，可以提高运动能力。

6、前戏法：早泄怎样治疗?很多年轻男性不懂得做前戏的重要性，以为持久才是真汉子!其实前戏做好了，压根不需要那么久，做对事十分钟就够了，有时刺激阴蒂就能高潮。一旦发现这个秘诀，自然不会再一味追求持久。治疗早泄，信心比药物更重要，一旦切身体验到一次突破，尝到一次成功，信心会油然而生，后面就好办了。早泄怎样治疗?做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

7、减少抽插频率：降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

早泄怎样治疗?如果你不幸出现了早泄，不要紧张，因为早泄原因比较多，有时候可能休息不好、身体疲劳或者精神紧张都可能导致早泄，因此首先要明确早泄的原因，如果只是偶尔性的，建议你试试以上早泄自我治疗方法，相信会有所改善的。