男人必看：九大防止早泄的小妙招

现在很多男性都被早泄所困扰，因早泄的发病率也是越来越高了，而生活中还有很多人都没有想办法去避免，要知道早泄可不是那么好受的，所以在这里提倡大家要懂得重视早泄的预防，接下来就为大家介绍防止早泄的小妙招。

　　早泄是怎么引起的

1、心理因素：比如焦虑紧张、抑郁、夫妻感情不和谐，尤其是妻子对丈夫有有满情绪时，男性往往会提早射精匆匆结束，久而久之就会形成早射的习惯。

2、手淫过度：部分年轻男性都有手淫的习惯，由于手淫时害怕被发现往往形成快速射精的习惯，在正常性生活时就容易发生早射，所以希望男性朋友可以克制自己，尽量戒除手淫。

3、包皮过长：由于男性包皮过长，平时龟头不能外露，与外界接触刺激少，在性生活阴茎勃起之后由龟头敏感而提早射精，久而久之就会造成早泄。

4：器质性因素：男性患有前列腺炎、尿道炎、睾丸炎等疾病，如果不及时治疗，这些原发病也会造成早泄的发生，所以说患有早泄的患者要及时到医院进行检查，看看自己是属于哪方面的原因导致的。

为了能及时发现自己的情况，希望男性朋友平时也要了解关于早泄症状的具体表现，这样对早期发现早泄很有帮助。

　　男人须知9大防止早泄的小妙招

1、间断式性交法

间断式性交法，主要是在性交过程中出现射精预感时，立即停止阴茎的抽插，把阴茎留在阴道内。女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再进行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

2、物理疗法

防止早泄的小妙招有哪些?此外，还可以使用物理疗法。比如腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗，效果明显。大家可以根据个人喜好选择以上物理疗法，进行治疗。但任何一种治疗方法，都需要长期坚持，才会有效果。

3、下拉阴囊和睾丸法

此种方式的原理，主要是延缓射精的时间，达到预防早泄的效果。在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋。

4、避孕套性交法

防止早泄的小妙招有哪些?除了以上3种疗法之外，我们性爱时常使用的安全套也能够避免早泄。男性戴避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。可以使用持久装避孕套，当然你可以多戴两个进行，效果更好。

5、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

6、延长性前爱抚

延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

7、选择性交时间

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

8、减少阴茎敏感度

一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

9、二次射精后再同房

在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。

以上就是关于防止早泄的小妙招介绍。早泄可以说是男性朋友“说不出的痛”，平时一定要注意预防，夫妻之间也要相互理解，引起早泄的原因是有很多的，所以早期发现自己有早泄症状的具体表现时，一定要先到医院进行诊断，找出原因后再进行调理或者治疗，这样才能达到事半功倍的效果。