治早泄好的方法，帮你尽快远离早泄

治早泄好的方法，早泄的出现是男性朋友的一大困扰，同时也是其身体健康的反映和晴雨表，由于早泄对男性身心健康的危害是非常大的，所以及早治疗早泄很有必要。很多患者都在寻求治早泄好的方法，今天就从两个方面说一说，再教大家怎么通过锻炼治疗早泄。

　　治早泄好的方法

一、根据病因

在结合患者病情的前提下，如果早泄的发生与婚前性行为、手淫、性知识缺乏、异性交往少，居室环境差、性交突然中断、性交次数太少等有关系，要注意调整纠正。对于骨盆骨折、心血管疾病、糖尿病、泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎以及前列腺增生引起的早泄要积极治疗原发性疾病。

二、结合病情

由于不同早泄患者的病情存在差异，而治疗早泄的方法有很多的，所以在具体治疗方法选择方面必须充分结合患者的病情，进而选择合适患者的病情的方法，毕竟合适患者病情的方法通常系最适合的治疗方法，进而确保治疗效果。

治早泄好的方法，锻炼治疗早泄

1、治早泄好的方法之牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

2、治早泄好的方法之盆底肌锻炼

收紧、提起肛门、会阴及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收紧、提起;尽可能反复多次,至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松,争取达到每次收缩10秒以上,连续做15—30分钟,每日进行1—3次,坚持8—10周,这种锻炼方法能长时间的预防早泄。

3、治早泄好的方法之间断式性交法

在性交活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以治疗早泄。

4、治早泄好的方法之气息训练

早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使睾丸、阴茎、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。

5、治早泄好的方法之闭精益肾法

排尿时,深吸一口气纳入丹田,尔后闭息意想此气由丹田至会阴,沿督脉上百会,复想此穴有一绿色的“水”字,始行排尿。排尿毕,将气嘘嘘呵出,并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。

以上为大家详细的介绍了治早泄好的方法，除了根据病因治疗，根据病情程度治疗外，还为大家介绍了锻炼治疗早泄的方法。治疗早泄的方法很多，不同治疗方法有不同的针对性，早泄患者要结合自身实际情况选择方法，毕竟适合自己的才是最好的。