缓解早泄的方法有哪些?怎样做可以延长射精时间

快节奏的社会，人们不断给旁人留下印象：他们很忙。繁忙的男人正因为他的繁忙所以经常不能关注自己的健康，所以男性朋友们经常出现他们的男人病。比如说早泄，这是让很多人难于启齿的病。那么缓解早泄的方法有哪些呢?

　　缓解早泄的方法有哪些?男性延缓早泄的方法

1.减少性敏感性：

应用避孕套，或性交前给阴茎头部外部涂抹一些麻醉药物，以降低阴茎头部对神经末梢感受器感受的敏感性。

2.牵拉阴囊：

在高度性兴奋、高潮时可以看见男性阴囊收缩，睾丸提高，此时如果向会阴部牵拉男性阴囊、睾丸可以有效降低兴奋性，延缓射精。

3.冷热水交替坐浴：

每晚睡前，男性先用冷水坐浴15分钟，再在温水中坐浴15分钟，每日1次，可改善男性在后尿道对射精的能力进行控制的水平。

采用仰卧式，两腿伸直，两足相距大约为1米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田约2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩，同时小腹内收。此时开始意想，气由龟头经过阴茎向会阴处吸，由会阴经尾闾，沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时引气经口，连同口中津液一起下咽至人体下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送上丹田后，手足放松，做3-9次。

缓解早泄的方法有哪些?怎样延长射精时间？男性延长射精时间的方法

每当小便时，深吸一口气，纳入丹田，而后闭息，意想此气，由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想百会穴处有一“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想在自身百会处“水”字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，也没有正常的精子排出，否则需开精门，开时去掉杂念，小便时呵气即可。

虽然男科的医生给大家讲解了缓解早泄的方法有哪些，但是发现男性早泄情况，还是建议及时前往正规的医院男科进行治疗。