早泄如何预防?治疗早泄的食疗方有哪些

早泄的发生会让夫妻之间的性生活中不和谐，，久而久之，女方不想有性生活，因为不能满足女性的需求，早泄的发生会让男性的自尊心受到很大的伤害，所以男性要重视早泄的病情，做好早泄的预防工作。那么早泄如何预防?

　　早泄如何预防?男人预防早泄的方法：

1、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

2、停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

3、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

4、下拉阴囊：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

5、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　早泄如何预防?早泄的食疗方

桂圆炖甲鱼

材料：桂圆肉、山药、甲鱼、生姜。

做法：把桂圆肉洗净，山药洗净切块，甲鱼宰杀清洗干净，生姜洗净切片。然后把全部的材料全部放入锅中进行乱炖2小时之后再加入调味料。

黄花菜炒猪腰

材料：猪腰、黄花菜、生姜、大葱。

做法：把猪腰洗净切片，然后再上面切几刀;黄花菜泡水半小时后洗净，生姜洗净切丝，大葱洗净切丝。锅里倒入油，生姜跟大葱放入翻炒1分钟后倒入猪腰接着翻炒;炒个3分钟后加入黄花菜，直到炒熟之后再加入调味料。

早泄如何预防?预防早泄的方法很多，主要是需要双方配合才能更好预防早泄的发生，早泄怎么办，如果出现早泄也不要担心害怕，及时的接受治疗，调整好心态，一定能远离早泄病情。