手淫造成早泄怎么办?可选用食疗验方

手淫造成早泄怎么办?由于长期的单身，男性通过自慰来满足自己的性需求，但是频率较高的话，会造成男性的性功能障碍，甚至早泄，为了长久的过性生活，就需要我们节制，以及注意自己性欲的发泄途径，正确的宣泄自己的性欲，有益于身心健康，所以注意自己的健康。

　　手淫造成早泄怎么办?这三个方面要注意

1、需要控制手淫的频率

一般适当的手淫虽然在一定程度上可以缓解紧张情绪，释放性压力。但是如果手淫过于频繁，则将会引起性生活障碍的情况，多见于早泄与阳痿的情况出现。所以要想治疗早泄的情况，手淫的频率一定要控制的，1—2周一次手淫就符合生理规律，在手淫后并没有影响学习、工作、生活等的情况，就不必太过于担心。最好可以戒除手淫。

2、保持良好的心理状态

许多有手淫习惯的男性会对手淫产生恐惧、罪恶感，但是身体或心理的需求因素，导致不能减少或完全戒除，从而加剧了的心理不安的的这种冲突情感出现，这种心理在过夫妻双方过性生活的时候，往往由于对自己期待较高，结果却不这么令人满意，而引起自卑的情况出现。

这时候由于心理方面所致的早泄情况，就需要妻子理解丈夫，以及帮助丈夫进行治疗处理，并进行重建射精条件反射的可能性，消除男性的焦虑心理，建立信心是治疗早泄的先决条件。男性在过性生活的时候，不要一直在想着不能早泄的事情，应该把注意力放在感觉上。

3、避免纵欲

手淫造成早泄怎么办，过于频繁的过性生活，则身体没有得到一个很好的恢复，且经过屡次过性生活的时候都出现早泄的情况，多次的尝试到性生活的失败，会让男性加重害怕性生活的心理，以及自卑感的油然而生，增加治疗早泄的难度。避免过于频繁的性生活，思淫过度，并克服频繁手淫的不良习惯，做到有规律的性生活。

　　手淫造成早泄怎么办?还可选用下列食疗验方：

①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。

②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。

③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。

男性早泄吃什么好?对于早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。

手淫造成早泄怎么办，通过以上的内容，你自测一下自己的性生活是否规律，自己的性功能有没有下降，为了男性的尊严，我们也应该保持身体的健康，正常频率的性生活，帮助我们身心健康，而错误的认识，错误的行为，有害于我们的健康，我们要自律，自己对自己负责。