男性患上早泄的危害有哪些?如何预防早泄

患上早泄的危害有哪些?男性患上早泄有很多的危害，不仅影响男性的身体健康，还会形象男性的自信心，导致精神不振，影响工作，甚至影响夫妻之间的感情。而且早泄不及时治疗和控制往往还会到导致阳痿的其他方面的性功能障碍疾病。由于早泄的危害大，所以男性朋友对早泄应给予足够重视，做好预防，及时治疗早泄。

　　患上早泄的危害有哪些?

1、影响夫妻感情

影响夫妻关系;在性生活中，也是因为在早泄的出现，而让妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

2、导致男性不射精

导致男性不射精，影响正常生育;早泄的出现会给患者带来很多不适的症状，不仅仅是有射精障碍，还有一些其他症状，如口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　患上早泄的危害有哪些?如何预防早泄

平时：做做“仰卧起坐”

仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。

然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。

睡前：伸个懒腰

睡前伸懒腰可是很关键的一步，可以帮助睡眠。身体多取屈缩的姿势，在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快入睡。

睡后：动动头和脚

睡醒后人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来，可以让你睡后清醒的快。

患上早泄的危害有哪些?男性患上早泄会对男性的日常生活造成一定的困扰。所以男性朋友在日常生活中要积极预防，还可以在日常生活中多吃，一些富含精氨酸的食物，预防早泄吃什么食物最好，比如冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等食物有促进男子性功能和生精作用。