男人早泄治疗要掌握这七个方法

某网友在网上咨询：“男人早泄治疗有什么好方法吗?怎么治疗才是正确的?我听别人说壮阳药很有效，我买了尝试了，那个是有效，但是只管几个小时，药效消失了就不行了，而且药物有副作用，我不敢一直吃，我想知道能够彻底治疗早泄的方法。”针对该网友的情况，小编为大家介绍七个男人早泄治疗的方法，有早泄困扰的男性可以了解一下。

　　七个男人早泄治疗的方法

1、谨慎用药

男人早泄治疗要谨慎用药，盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。因此，用药要慎重，一定要去专业医院在医生指导下用药。

2、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应爱抚、关怀、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露。

3、治疗早泄源头——前列腺疾病

早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。当腺体发生炎症时，前列腺变得僵死硬化，腺体的弹性消失，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

4、戒烟酒

男人早泄治疗期间要戒烟酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。而酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

5、提高身体素质

男人早泄治疗要提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

6、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

7、饮食调养

含锌食物如鸡肝、牛肉、牡顿、花生米、蛋、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如缮鱼、海参、银杏、冻豆腐、山药、章鱼、墨鱼等，都有助于提高性功能。

帮助男人早泄治疗的腰臂锻炼

男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持实力，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行床上活动时便不会力不从心。

1、猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;男人早泄治疗锻炼，首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

2、俯卧舒展

男人早泄治疗锻炼，面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。

3、曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

以上为大家详细的介绍了男人早泄治疗的七个方法，希望能够帮助到大家。对于早泄的治疗，还是要对症治疗，不可盲目滥用壮阳药，上文网友的做法是正确的，意识到壮阳药对身体可能存在危害，及时停止了壮阳药治早泄，但是现实中还有很多人想通过壮阳药治疗早泄的，而且有些人长期依赖壮阳药，这样是非常不可取的，壮阳药对身体的毒副作用可能正在慢慢的侵蚀着男人的健康。建议大家多加注意自身行为习惯的改善，平时注意锻炼身体，患了早泄积极治疗原发疾病并改善自身行为习惯，这样才能长期远离早泄。