早泄应该怎么做?日常调理很重要~

男人是社会的主体，在家庭中起着重要的作用，男人早泄不仅会影响男人的健康，还会给家庭带来某些不和谐。男性早泄通常被认为与精神和心理因素有关，这是由大脑性中枢的兴奋性引起的，少数患者是由阴茎过敏或某些疾病引起的，那日常中早泄应该怎么做?

　　早泄应该怎么做?纵欲过度不好

避免手淫，节制房事，有利于控制早泄。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。特殊姿势法控制早泄，性生活时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。

早泄应该怎么做?性爱时

分散对性生活的注意力，目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，或数数， 避免劳累情况下性生活。性生活是二人之间的事情，出现问题要及时和她交流，消除隔阂或误会，共同探讨解决问题的方法。前戏要准备充分，接吻、拥抱和爱抚可以使女方进入兴奋期，甚至是平台期，使得女方比较容易获得性满足。 降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　早泄应该怎么做?药酒效果也不错

五子固精酒：枸杞子、菟丝子、女贞子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。

熟地巴戟酒：巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于早泄。

早泄应该怎么做?有什么食疗配方?

炖乳鸽：北黄芪、各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

龙马童子鸡：虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于所致的早泄。

早泄应该怎么做?生活中不仅要注意这些，还要找出诱发早泄的原因，只有找到早泄的原因，男人才能远离早泄。另外男性还应该积极锻炼身体和维持好夫妻关系，这样也可以有效的防止早泄。