怎么算是早泄?早泄的调理方法有哪些?

怎么算是早泄?早泄的调理方法有哪些?早泄是很多男性朋友都害怕遇到的问题，其实在生活中的很多人对早泄的定义并不了解，接下来就为你简单介绍怎么算是早泄?

　　怎么算是早泄?常见的分为以下几种：

1、以抽动次数为标准阴茎插入阴道中抽动次数少于10次或30次为早泄。

2、以时间为标准从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

3、以性伴侣的反应为标准认为在性活动中，如果有50%以上的性交机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

4、以控制射精反射的能力为标准卡布兰认为，射精可以通过学习训练之后进行控制的。如果长期不能控制射精，就是早泄。

　　怎么算是早泄?早泄的调理方法有哪些

1、心理调理：早泄往往与心理因素有关，例如性生活时心理紧张、焦虑、心理压力大等因素，都容易导致早泄现象的发生，所以患者首先要保持平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

2、手法调理：早泄患者自行操作，也可以让配偶协助操作。用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等，从而延缓性交时间。

3、体育锻炼：多运动能够加强男性体质，有助于缓解早泄症状。具体的运动项目据个人而定，但是强度不宜过高。像慢跑、散步、游泳、羽毛球、乒乓球等锻炼方式，都是不错的选择。

4、饮食调理：早泄患者可以适当吃一些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以进步人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食品可以选择韭菜、羊肉、动物肾脏等，此外，如鱼虾，海带等海产品的锌含量也比较高。

怎么算是早泄?早泄的调理方法有哪些?以上内容仅供参考，早泄相关的信息就为你介绍到这里，其实在治疗早泄上可以选择的方法比较多，希望大家可以正确应对这个状况，降低早泄给大家带来的影响。