如果早泄怎么办?

早泄

如果早泄怎么办?早泄是当代男性的一大“男题”,早泄就像一个秤砣,给原本压力巨大的男性又加了一些重力,很多男性得了早泄都不愿意去医院就诊,这导致了早泄不易治愈,那么如果早泄怎么办呢?下面小编为大家介绍早泄怎么办,以及早泄怎么预防?

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  如果早泄怎么办?早泄治疗方法

1、对于性生活应正确认识和对待

修身养性,节制房事,保养肾精。同时注意性生活卫生,夫妻要对性生活有正确科学的认识,了解早泄的含义,避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心,积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅,如果偶然出现早泄的情况,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

2、积极治疗早泄原发病

导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如尿道炎、前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。

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3、注意饮食,加强身体锻炼

如果早泄怎么办?避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如花椒、洋葱、韭菜、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食豆制品、海鲜、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,增强体质,调节情操等,这些都有助于防治早泄。

4、性生活要养成规律

性生活要有规律,避免过度频繁,过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动,有助调节性欲,养生规律的生活起居习惯,保证充足的睡眠。

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如果早泄怎么办?早泄怎么预防?

1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

2、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄,进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

3、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

4、如果早泄怎么办?注意生活要有规律,加强体育锻炼,均有益于自我心身健康和精神调节。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

6、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

7、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

8、如果早泄怎么办?避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

9、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

10、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。

11、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,不利于雄激素的释放。

12、如果早泄怎么办?戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

13、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

14、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

15、预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

如果早泄怎么办?以上为大家介绍了早泄的治疗方法和预防方法,相信大家已经有所了解。专家表示,其实大多数早泄都是心理因素造成的,只要没有器质性问题,都可以通过非药物来解决,因此,如果早泄不要给自己太大的心理压力,以免导致心理性早泄。

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