男人早泄怎么办?

早泄

早泄现在是男人最怕的,也是这几年男人最常见的,那男人早泄怎么办呢?首先男人出现早泄,一般多是由龟头敏感,前列腺炎,包皮过长等疾病引起的,另外经常手淫、嗜酒吸烟、作息时间不规律都会造成早泄,那么男人早泄怎么办呢?如何调理和预防呢?

男人早泄怎么办?有什么方法可以调理?

1、男人早泄怎么办——建立美满、健康、和谐的家庭环境。

在夫妻生活中,要学会相互体贴、配合,一旦出现不射精,或者早泄,不可相互责备、埋怨,更不可嘲讽丈夫不行,而是应找出原因,共同配合治疗。

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2、男人早泄怎么办——调整情绪。

对于夫妻之间那点事,情绪还是很重要的,如果彼此心情都不好,勉强爱爱,那便会索然无味。也就是说,爱爱前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

3、男人早泄怎么办——注意婚前性教育和性指导。

夫妻双方掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程,不宜过度抑制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

4、男人早泄怎么办——禁止手淫,节制房事。

早泄怎么办才好?可能有些男士有手淫的习惯,其实这种习惯并不好,久而久之,会影响性生活质量。除此之外,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性生活的方式来延长第二次的爱爱时间,这样有损于健康,并不可取。

5、男人早泄怎么办——不宜轻率地滥服“壮阳药”。

对于是否使用壮阳药,这个还真是个内涵问题。一般来说,男性发现早泄这种情况下,往往会有些自卑,于是便想通过壮阳药来找回自信,其实这种方法并不可取。因为引发早泄的原因有很多,未必就需要壮阳药。

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6、男人早泄怎么办——多食一些具有补肾固精作用的食物。

早泄怎么办才好?对于这方面的疾病,其实食补也是不错的选择。在食物中,如牡蛎、胡桃肉、芡实、文蛤、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等就有一定的作用。但需要注意的是,阴虚火亢型的早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

7、男人早泄怎么办——注意生活要有规律,加强体育锻炼。

也许有人会说,锻炼身体与早不早泄有啥关系?其实,锻炼身体,强健体魄,本身就是一种让身体强壮的方式。身体强壮,对预防早泄也是有好处的。所以男人早泄怎么办才好?如果练习打太极拳、散步、导引术等均有益于自我心身健康和精神调节。

8、男人早泄怎么办——心态放松。

对于有早泄表现的男性,在性生活时要尽量放松,调整心态,消除因担心女方怀孕,或担心生殖器过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

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9、男人早泄怎么办——不要纵欲。

无论是哪方面的欲望,都是需要节制的,尤其是在性生活方面的欲望,更是需要节制。男人早泄怎么办才好?比如不要疲劳后、酒后、饱餐后行房,也不要在病中以及大病初愈时行房,更不要勉强行房。这方面的事情,也需要讲究一个顺其自然,自然而然。

男人早泄怎么办?在心理上也是造成早泄很大的原因之一,因此,调整心态是第一步,其次就要找出真正早泄的原因,进行针对性的治疗,以上介绍的就是平时注意的事项和一些调理方法,希望对大家有所帮助。

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