性生活早泄是什么原因?性生活早泄怎么办?

性生活早泄是什么原因?现在社会人们压力大，特别是在大城市生活的人，工作节奏快，靠着业绩领工资，工作压力是很大的，大城市生活水平高，睁开眼就要花钱，为了给家人更好的生活，男人们在工作中拼尽了全力，很多男性熬夜加班，这就导致了身体疲劳，性能力下降，性生活早泄阳痿，一旦出现这些症状，我们该怎么办呢?

　　导致性生活早泄的原因

1、身体素质的差异：性生活早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

2、阳痿引起早泄，即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精。

3、病灶或其他组织压迫神经，使阴茎神经变得敏感，往往一触即发。

4、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接导致控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

5、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

6、经常看黄色影视书刊，使阴茎长期处于充血状态，感觉神经紧张。

7、长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。

性生活早泄怎么办?

一、心理治疗性生活早泄的方法

目前国内外都比较推崇心理治疗，特别是行为治疗，认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

二、饮食治疗

对于性生活早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、麻雀、狗肉、鹿肉、羊肉、公鸡、泥鳅、黄鳝、虾、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如莲子、覆盆子、金樱子、山药、芡实、五味子等。患者表现为精神紧张、心烦盗汗、精液易泄、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如水果、蔬菜、蛋乳类、水产品等。

三、中医治疗

从传统中医角度看，造成性生活早泄的主要原因是肝肾双虚，肾虚则不能很好的濡养肝脏，肝经系统受损，而肝经“绕二阴”，肝气被郁则生寒，阳气不能固摄，则产生性生活早泄，治疗方法以驱寒补肾为主，补肾则能破除肝经的瘀滞，同时也就起到补肝的作用，以白通汤、四逆汤、附子理中汤为主，治疗中间以辨证为原则出现其它症状应该及时使用相应的药物。

四、瑜伽治疗

对于性生活早泄，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。男性性生活早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡;二是病态性，例如炎症、包茎、性器的皮肤病、精神的重压感等等。事实上，只要姿势好，腰部伸得直，脐下丹田用力(自律神经的集合处)，就不致早泄。英雄的姿势对早泄的男士很有帮助，不妨时常做这种姿势，以建立自己的信心。

1、直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。

2、左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。

3、左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。

4、吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。

以相同的要领，把右腿退后，弯曲左膝，腰与颈必须伸直。

以上为大家介绍了导致性生活早泄的原因以及性生活早泄怎么办，通过本文我们了解到，经常手淫、过度纵欲，包皮过长等器质性疾病、身体素质差、疲劳性生活等都会导致性生活早泄，如果想要避免早泄，那就要避免这些不良习惯，除此以外，可以通过心理治疗、饮食调理、中医中药、瑜伽锻炼等方法改善早泄。