如何缓解早泄?射的太快不妨这样做

　如何缓解早泄?男性朋友，如果情绪经常性处于紧张状态或者是身体过于疲劳，这种现象都有可能会引起早泄，射的太快对于男性的健康不仅会造成影响，甚至也可能会威胁到家庭的幸福。所以我们对于这个现象的出现必须要引起警惕，一起来看射的太快怎么解决。

　　如何缓解早泄?1、二次性交法

男性射精太快怎么办好，如何自我治疗早泄，即在连续时间内，进行两次性交，第一次性交追求结果，男性在短时间内射精;第二交注重过程，延可以长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻或性伴侣分离对象。对他们来说，房间地用意志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第二次性交上。性爱过程中男性用理性、控制力、意念行为带来的性持久，使性生活更趋完美。

如何缓解早泄?2、戴上避孕套法：

戴上避孕套可以减低龟头的敏感地，从而让做爱时间延长。

　　如何缓解早泄?3、轻微麻醉

作用原理是于龟头起到局部粘膜、轻微麻醉，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发射精的刺激强度、延长性交时间。据医学家跟踪调查发现，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。

如何缓解早泄?4、耻尾肌锻炼法

一般地说，阴茎进入阴道，随即开始性交动作直至射精，这段时间叫射精潜伏期，正常持续2～6分钟，稍长或稍短一些都正常。也就是说，健康成年人在开始性交持续至射精2～6分钟，属于正常范围，只要不偏离这个时间段太多，不能算作是病态。

　　如何缓解早泄?5、增强锻炼：

实践证实，女性精通倡导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可博得兴盛的性欣慰。所以，对那些做爱不准确的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

如何缓解早泄?6、增产体质：

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以主要上说要锻炼身子，并且注意饮食营养均衡。

如何缓解早泄?7、不要紧张：

放松自己，暗示自己现在是学习阶段，出一点纰漏是正常的。以后自己会有惊人之举。

如何缓解早泄?在市面上有很多的延时喷剂都可以达到轻微麻醉的效果，帮助我们有效延长房事的时间。同时我们也可以通过锻炼的方法或者是使用避孕套，这些方法都能够帮助我们快速改善早泄的现象。