最好的壮阳方法是什么？

壮阳一直是男人很关注的问题，为了提高自己的性能力，总是会寻找一些壮阳的方法，那么最好的壮阳方法是什么呢?这是很多男人关注的问题，现在壮阳的方法是有很多的，建议大家不要盲目的使用，选择壮阳的方法之时，一定要慎重再慎重。

目前市面上其实有很多的壮阳方法，但是对于最好的壮阳方法是什么，当之无愧的就是饮食调理。因为一些壮阳药或者是其他的壮阳方法都可能会给人们带来一些副作用的，但是食物就不同了，不仅可以达到壮阳的目的，还可以更多的去吸收食物中的其他营养。

从经济角度上来说，最好的壮阳方法也是饮食，很多市面上一些壮阳补肾的药物，是鱼目混杂的，并且价格不菲。而对于食物是我们经常吃的，你可以试想一下，食物再贵能贵到哪里去呢?

对于最好的壮阳方法，就是食物，对于补肾壮阳的食物，今天推荐美味虾，这是一种很好的壮阳食物，其性温，对于补肾壮阳是有很好的疗效的，如果男人能经常的吃一些美味虾，则可以提高性能力。

此外，鸡蛋也是在性生活之后恢复元气必备的食物，建议大家在进行性爱之前，男人应该多喝一些牛奶和鸡蛋，还有蜂蜜煮成的粥，这样可以很好的补充体力，维持自己的健康。

　　最好的“壮阳药”——食物

　　1、煎蚝饼

材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。制法：1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。功用：益阳补肾。

　2、海参粥

材料：海参适量，梗米或糯米100克。制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用：补肾、益精、养血。

　最好的“壮阳药”–好心态

有好心态才有好性趣，所以生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;性生活时要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳”药。

　最好的“壮阳药”——运动

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

上述就是对于最好的壮阳方法的介绍，想必大家已经很清楚的知道什么样的壮阳方法是最好的，其实大家大可不必去买一些壮阳的药物，平时吃的食物就是有很高的营养的，如果你的性生活次数很频繁，那么就通过饮食来调节一下吧!