壮阳的东西有哪些?这几种食物壮阳堪比“伟哥”!

有些男人为了提高性能力，可能会盲目选择一些药物来补肾壮阳，但这种做法有点冒险，毕竟是药三分毒，用对了药物自然是好，但如果药物用的不对，伤害了身体健康，那就得不偿失了。俗话说，“药补不如食补”，其实在我们的日常生活中，男人常吃一些食物，同样能起到壮阳补肾的作用。那么日常生活中壮阳的东西有哪些呢?下面一起来看看吧!

壮阳的东西有哪些?这几种食物壮阳堪比“伟哥”!

　　一、韭菜

韭菜素有“壮阳草”之称。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

二、核桃

马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

三、海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，能补充人体所需的碘，起到壮阳作用。

四、大葱

现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。