男人肾虚有哪些症状？吃什么可以补肾虚？

肾虚不仅会在肉体上折磨男性，而且还会在心理上困扰男性，肾虚的男性在日常的工作中精神不能够集中，而且在和伴侣房事的时候还不能够倾尽全身的体力，从而影响到性生活的和谐度。很多的男性都不能够正确的判断自己是否肾虚，那么肾虚的症状有哪些呢?

　男人肾虚有哪些症状?

在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

　在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

　在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　肾虚的症状还可能有：

早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　男人肾虚怎么办?男人补肾吃这四款中药

　　枸杞子

枸杞既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，也可治疗头晕眼花，糖尿病等。汤剂用量为4克–10克。

菟丝子

有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克-15克。

海狗肾

有温肾，益精补髓的作用，用于肾虚、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散剂，每次用量3–6克。

　　巴戟天

有温肾，益精，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不足宫冷不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软及风湿病等。现代研究表明，巴戟天有降低血压的作用。一般汤剂用量为6克–15克。

肾虚除了以上几种情况之外，男性肾虚可能还会出现长白发的情况。如果男性想要补肾养肾可以尝试以上介绍的几款中药，在日常生活中还要多运动多锻炼来增强自己的肾脏。