补肾营养粥,轻松帮你补充元气!

早泄

补肾营养粥,顾名思义就是能够帮助大家补肾的粥,在生活中虽然极其常见,但是很多朋友都不知道它们的做法,那补肾营养粥怎么做呢?接下来,就一起来看看吧。

补肾营养粥,轻松帮你补充元气!

补肾营养粥,轻松帮你补充元气!

 补肾营养粥一:核桃粥

  食材:适量的核桃、白米以及白糖等等。

做法:先将准备好的核桃去壳后切为丁状,然后把白米洗净倒进锅内加水熬煮,等粥煮成糊状时,再将准备好的核桃丁和白糖倒进去煮即可。

  补肾营养粥二:虾米粥

  食材:适量的虾米、粳米以及食用油等等。

 做法:先把虾米倒进温水中泡30分钟,然后把粳米清洗干净,倒进锅内加适量清水与虾米仪器熬煮成粥,等粥做好后,大家可以根据自己的口味添加调味品。

  补肾营养粥三:益智粳米粥

  食材:适量的粳米以及益智仁等等。

 做法:先把准备好的益智仁研成粉末备用,再把粳米清洗干净后加水熬煮,等粥做好以后加入益智仁粉末煮一下,再加适量的调味品调味即可。

温馨提示:补肾营养粥的做法其实并不复杂,大家完全可以自己在家制作。补肾营养粥含有极其丰富的营养,可以帮助大家恢复元气,肾虚的朋友可以自己做来保养身体。希望以上内容对你有所帮助!

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