男人壮阳怎么做?力荐几个好的壮阳方法,赶快学起来吧

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壮阳,可以说是每一个男人都不会回避的一个话题,性功能好的男性,想要更好;性功能不好的男性,想要改善自己的性功能。也就是说男人对自己的性功能没有特别满意的时候,总是想要更好。就像一句广告词说的,”没有最好,只有更好”。那么,男人壮阳怎么做?现在,我们就一起去看看男人力荐的几个壮阳方法,不知道的学学吧。

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男人壮阳怎么做?

冷热水交替浴

这个方法对中年男性非常有效,是中年男性增强性功能的一个很好的锻炼方法。在使用这个方法时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做”交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水”交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

通风式锻炼法

这个锻炼方法特别适用于年轻的男性,起最主要的目的是让男性的睾丸处于一个通风低温的状态,因为睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。、做法是:将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种通风式锻炼法远比上面的锻炼法方便且更具成效。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,夫妻生活得以改善。

双手按摩阴囊

这适用于各个年龄段的成年男性,具有强化男性精力的效果,时常自我按摩阴囊,睾丸的状态就会得到很好的改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。需要专业的性障碍咨询治疗点这里!用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,”过犹不及”只能适得其反。所以,一定要控制好度。

淋浴按摩阴.茎

也就是在洗澡的时候,利用蓬头将温度适宜的水淋到男性的阴茎周围,这样做能够很好地恢复睾丸的状态。勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴.茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,夫妻生活之后,对阴.茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴.茎的疲劳。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。

手指通血祛瘀法

这个方法产生的最好效果是强精壮阳,这是通过改善全身,特别是下半身的血液循环达到的。人的身体一旦出现血液循环不良,就会导致身体出现血液淤积引起的病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。其方法之一,是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。

男人壮阳怎么做?上面就是和大家分享的男性自我壮阳的方法,大家不妨试一试。

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