男人吃啥壮阳?这样吃让你重拾性福

男人吃啥壮阳?壮阳已经是多年来男女都关心的问题了，床上功夫好不好，决定着性生活和谐不和谐，性生活的和谐影响着一个家庭是否幸福，因此，壮阳是每个男人的必修课，今天小编为大家带来几种壮阳配方，愿所有的夫妻都能在性福的道路上越来越美满。

　　男人吃啥壮阳?这样吃让你重拾性福

1、洋葱配猪肉

洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配百合、冬瓜，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。

2、豆腐配鱼肉

鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。

3、栗子配鸡肉

男人吃啥壮阳?鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。

4、生姜配羊肉

羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

5、山药配鸭肉

男人吃啥壮阳?老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。

6、土豆配牛肉

牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

男人吃啥壮阳?本文为大家介绍了6种壮阳食物搭配，如果你想壮阳，建议你尝试以上食物搭配，在闲暇之余在饮食上多下点功夫。除此以外，建议大家多加注意锻炼身体，尽量少熬夜，少喝酒，要节制性生活，不要有手淫。