壮阳有什么快速方法?两种不同的壮阳方法

人到中年之后，体力往往大不如前，性生活状态也不尽人意，这是人体衰弱的正常表现，可是作为男人，谁也不想在这方面有遗憾，所以壮阳就是唯一的方法，那壮阳有什么快速方法吗?想要壮阳的朋友不如试试下面两种方法~

　　壮阳有什么快速方法?自我按摩方法

腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

摩擦双耳：晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。壮阳有什么快速方法?

摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

　　壮阳有什么快速方法?穴位按摩方法

商阳穴：商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。 传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

壮阳有什么快速方法?关元穴：关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。 所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

三阴交穴：三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。 三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

壮阳有什么快速方法?穴位按摩和自我按摩这两种方法都是最好的壮阳按摩手法，穴位按摩可以精确的针对有壮阳作用的穴位，但是需要专业人员进行，自我按摩不需要专业人员，自己就能完成，所以自我按摩壮阳法也是使用最多的方法。