壮阳有什么好方法吗?壮阳要讲科学

壮阳对于男人来说很重要,但是壮阳的方法有的简单,有的复杂,这倒无所谓,关键是要讲科学,不可单一的用一种方法壮阳,也不能盲目的相信街边的壮阳药,那你说壮阳有什么好方法吗?当然,往下看~

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壮阳有什么好方法吗?单一的壮阳方法效果自然也很单一,那么就要多重结合,效果自然不言而喻。

  壮阳有什么好方法吗?第一种食疗

食补方面:有海鲜:比如海参、鲍鱼、虾、贝及海藻等都是有效的强精食物,因此吃海鲜可提高性欲。有麦芽油:含丰富的维生素B、E,缺乏维E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的食物。辛味食物如葱、蒜、韭等具有刺激性欲的功效。壮阳有什么好方法吗?动物肾脏如猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。种仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

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  壮阳有什么好方法吗?第二种药物

药疗方面:最提倡,见效最快的一种是杞参茶壮阳法,是一种简单易掌握的中药壮阳法。原料:津元参1克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法:将三种原料开水闷泡2分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。功效:连服10天为一个周期,连服10天后,停服5天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

  壮阳有什么好方法吗?第三种运动

运动锻炼方面:锻炼性交肌肉,阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼1个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

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壮阳有什么好方法吗?以上三种壮阳方法结合起来才是壮阳的最科学的方法,食疗+药疗+锻炼,任何疾病都不怕,长期坚持下去,夫妻之间的性生活质量一定会越来越好,男性的魅力也会越来越旺盛。

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