常吃什么可以壮阳?大虾绝对是首选~

常吃什么可以壮阳?大虾绝对是首选~因为虾里面含有丰富的钙、铁、磷、维生素等等成分，蛋白质含量更是每百克虾肉20.6克的超高量，整个虾体富含原肌球蛋白和副肌球蛋白。所以，虾除了是一个海鲜食材，更具有壮阳补肾、滋阴健骨的功效，是补肾壮阳的佳品。

所以呢，今天我们来给大家介绍几种关于大虾壮阳的做法~

　　1、常吃什么可以壮阳?米酒炒大虾

原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

2、、仙茅虾

原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

　　3、常吃什么可以壮阳?韭菜炒虾肉

原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、阳痿等症。

4、蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

　　5、常吃什么可以壮阳?醉虾

原料：虾600克，绍酒适量。

制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

常吃什么可以壮阳?除了大虾，像牡蛎，生蚝，海参，干贝等等，这些海产品对壮阳补肾都有很好的效果，周末休息的时候可以做几道改善改善生活。多数海鲜属于寒性食材，不要因为它有补肾壮阳的功效就没有节制的胡吃海喝，要懂得适量，否则可能会适得其反哦~