四种中医壮阳的方法让你不再“痿”

“壮阳”这个话题也是一个医学方面异议比较多的话题，中医西医各执一词，中医讲究从人体经络各器官循环整体来考虑，西医则从局部的直角关系来分析，那壮阳到底怎么做?我们先以中医的理念来试试下面这四种壮阳的方法让你不再“痿”，有效改善你的阳痿~

　　为什么选中医?

现在选择的中医的群体越来越多，中医说壮阳：指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

中医认为壮阳只需加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式更为重要。同时，中医认为肾是先天之本，与男性的性能力有非常密切的关系，当男性出现疲劳、乏力、腰酸等现象时，多半会认为是由于肾虚引起的，如果长时间下去就会严重影响性能力。

　　中医理念的四种壮阳的方法

壮阳的方法一、按摩阴囊保健法

按摩阴囊具有增强男性性功能的作用，为了提高男性的性功能，养成直接用手按摩阴囊的习惯，这是一个非常不错的方法。睾丸不时会改善血液循环，并不断地供应新鲜血液，它可以增强睾丸的功能，并增强男性的能量。按摩可以每天进行一次，持续3-5分钟。用手指轻轻按摩阴囊上部的睾丸。

壮阳的方法二、空冷式锻炼方法

空冷式是对于睾丸的锻炼，比较适合年轻男性，盖被子睡觉并不是一种很好的睡眠状态。睾丸生精子和雄激素需要的是比体温还要低的温度，因此阴囊不能很好地散热，可能会引起睾丸功能下降。

壮阳的方法三、　用冷热水交替洗澡

这是一种非常古老的运动方法，可以增强男性的性功能。当使用热水和冷水的交替洗浴时，最好在温度足够温暖的时候在浴缸中洗澡，以便给生殖器施加冷水。约三分钟后，阴茎和阴囊收缩，然后进入浴缸。重复这2-3次后，可以结束它。

壮阳的方法四、饮食调理增强性功能

饮食对于男性性功能的提高有着决定性的作用。很食物对提高男性的性功能都非常有益处，如海产品、肉类等，其中吃虾是不错的选择，虾的味道鲜美，具有补脾养胃、多病体虚、气短无力、性功能低下者等是很好的滋补食品，人吃虾有强身壮体的效果。

总之呢，不论中医西医怎么争论，都是在替我们找出最合适的方法治疗病情，以上四种壮阳的方法让你不再“痿”，对于男性的自我壮阳都起到很好的作用，男性若想提高自己的性功能，那么可以多尝试以上介绍的这几种方法，希望对您有帮助。