民间壮阳方法

自古以来，壮阳都是男人们看得很重要的一件事，壮阳是男人必知的养生学问，民间壮阳方法有很多，包括中药、壮阳药、食物、运动等方法，但哪种方法有效呢?下面来介绍从古流传至今的民间壮阳方法，几种饮食壮阳方法。

　　10种民间壮阳方法

1、民间壮阳方法，羊肉150克，核桃仁150克，菟丝子150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，葱白10根，粳米适量做汤食。

2、鹿肉50克，加何首乌、枸杞子适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

3、民间壮阳方法，羊肾1对，肉苁蓉12克，熟地10克，枸杞10克，巴戟8克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、韭菜子，覆盆子，五味子，枸杞子，菟丝子，女贞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

7、民间壮阳方法，猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

8、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

9、麻雀2只，去毛及骨脏，加枸杞子、菟丝子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

10、猪肾1个，枸杞子、淮山药各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

以上为大家详细的介绍了民间壮阳方法，10种饮食壮阳的方法，相信大家已经了解。男性壮阳是一门大学问，也是一个持之以恒的事，并非壮阳药能解决的，想要真正的壮阳，还是要从每天的饮食上补养，积极锻炼身体，这样才比较稳固。