按摩哪里可以壮阳?按摩可以强健身体固精壮阳

按摩哪里可以壮阳?小王最近这一段时间跟老婆过夫妻生活的时间特别短，让他很是懊恼，有人跟他说可以按摩生殖器，那想问一下什么按摩可以起到让男性壮阳的效果啊?

按摩哪里可以壮阳?按摩可以强健身体固精壮阳

壮阳是中医上的说法，是通过多种手段提高男子阳性的气息。达到强肾固本，提升性能力，增强性冲动的目的。通过按摩或者针灸的手段可以达到这个目的，常见的穴位主要有三阴交，商阳和涌泉等穴位。从中医的角度来讲，按摩手法不仅没有副作用，还可以强健身体固精壮阳，延缓衰老。按摩时已升级的几个主要健康大学为主。肾俞穴可以强壮肾气。关元穴可以强精。命门穴有助于改善性冷淡。三阴交可以补肾经。

按摩哪里可以壮阳——三阴交穴

三阴交穴为人体脾，肝，肾三条经络的交汇之处，人脾统摄全身血液，具有化生气血之功，肝是藏血之处，肾是精气充盈之所，有生气血之用，按揉该穴位，可壮阳补肾，增强男性性功能，主治阳萎，遗精等症。

取穴：患者采取正坐或仰卧姿势，取内踝尖直上4横指(3寸)处，胫骨内侧面后缘取穴。

按摩方法：患者呈坐姿或卧姿，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐按压，7秒后慢慢减压松开，反复按压15次后换按压左腿三阴交穴。

按摩哪里可以壮阳——涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位，直接反映肾脏功能的变化，按压涌泉穴，可由下到上调节肾，肾经及全身，每天临睡前用热水洗脚后按压涌泉穴，有利于男人壮阳补肾，提高性功能。

取穴：取仰卧或俯卧位，五指跖屈，屈足掌，当足底掌心前面正中凹陷处即为涌泉穴。

按摩方法：每晚用热水洗脚后，用手指按压涌泉穴，或用一根小圆木棍，赤脚踏在木棍上反复滚动。

按摩哪里可以壮阳——肾俞穴

肾俞穴即肾气传送，传输之地，位于足太阳膀胱经上，可壮阳气，滋阴精，有利水，消肿，开窍之功用。按摩肾俞穴，可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚。

取穴：肾俞穴位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处。

按摩方法：双手置于背腰部，两只手拇指指腹分别按揉两侧的肾俞穴，按揉的手法要均匀，渗透，以局部有酸痛感为佳，早晚各一次，每次按揉2-3分钟，两侧肾俞穴同时按压。

按摩哪里可以壮阳——命门穴

命门穴归于督脉，位两肾俞之间，具有壮肾阳，培元固本，补肾益精之功效，主治遗精，阳萎，早泄，遗尿，尿频，耳鸣，头晕，泄泻，腰痛等症。

取穴：取俯卧位，于人体腰部后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷处为本穴，或于肚脐相对处取命门穴。

按摩方法：患者俯卧于床上，施术者两手置于被施术者后腰部，用大拇指指腹按揉命门穴，每天早晚各一次，每次按揉3-5分钟，两手交替操作。