韭菜能补肾壮阳吗?韭菜怎么吃补肾壮阳?

早泄

韭菜是我们平常常吃的蔬菜,而提起韭菜我们能想到的吃韭菜可以补肾、壮阳,那么韭菜怎么吃补肾壮阳?

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  韭菜怎么吃补肾壮阳?

拌韭菜

主料:韭菜。

辅料:小米椒。

调料:醋、盐、糖、生抽、香油、鸡精。

做法:1、将韭菜清洗干净,小米椒切环放入碗中备用;2、锅中倒入适量的清水,烧热后把清洗干净的韭菜放入,进行焯水,韭菜变软后,捞出放入盘中;3、往放小米椒的碗中,倒入适量的醋、盐、糖、生抽、香油、鸡精,搅拌均匀后淋在韭菜上就完成了。

韭菜炒卤藕

主料:韭菜、卤莲藕。

辅料:彩椒、小葱。

调料:食盐、生抽、水淀粉、食用油。

做法:1、将清洗干净的韭菜切段,彩椒切粗丝,卤莲藕切片,小葱切段;2、锅中倒入适量的食用油,油热后倒入葱段炒香,倒入韭菜、彩椒进行翻炒,翻炒均匀后倒入卤莲藕,翻炒5分钟,加入适量的生抽、食盐、水淀粉,炒至熟透即可出锅。

韭菜炒鸡蛋

主料:韭菜、鸡蛋。

辅料:大蒜、小葱、干辣椒。

调料:食盐,食用油。

做法:1、将韭菜放在水中浸泡30分钟,然后切成段备用;2、将准备好的鸡蛋打入碗中,加入食盐半勺并搅拌均匀;3、大蒜切片,小葱切段;4、热锅倒油,放入鸡蛋,进行滑炒,鸡蛋微熟后捞出备用;5、把锅清洗一下,再次倒入适量的食用油,放入切好的大蒜、小葱,进行煸炒,炒出葱香味后,放入几颗干辣椒,爆香后放入切好的韭菜,进行翻炒,韭菜油润后放入适量的食盐、鸡蛋,继续翻炒,待味道融合后即可出锅。

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