壮阳吃什么？日常常吃这四种蔬菜，便宜又有效

壮阳吃什么？今天小编给大家分享的美食就是壮阳补肾的蔬菜了而且是日常常吃的4种壮阳补肾的蔬菜，10元让你吃半月，最便宜的几毛钱一斤贼管用，一起看看去吧!

第一种非韭菜莫属，相信不用小编说，大家都知道用韭菜来补肾了。这个你肯定吃过。

大葱，中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。

大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。大葱冬季只要七八毛一斤，你家有吧!

豇豆，豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚补肾者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚补肾。”

壮阳吃什么？洋葱，它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。肾虚影响大，所以男人们在平时一定要注意。男人们壮阳补肾也不要盲目，不要乱吃药。比起吃药食疗的方法还是比较健康的，以上几种食物男人们平时可以多吃。