壮阳有三大误区，如何选择正确的壮阳方式?

全世界的男人都有壮阳需求，独有中国壮阳文化才称得上博大精深、海纳百川。殊不知，很多男人进入了壮阳的误区。那么你知道壮阳方式有哪些吗?下面是具体的介绍。

　　男人壮阳的三大误区：

误区1：将补肾和壮阳等同。成年男性自25岁左右达到性高峰后，性事便开始一年不如一年。其实，补肾只是壮阳的一个方面，持续改善身体素质才是最重要的。

误区2：以形补形。在诸多补品中，鞭类产品一直以来受到大家的追捧，认为食用动物生殖器可以壮阳。大家对于动物鞭壮阳的功能要有一个正确的认识，食补的效用都是慢性的，短期内难有明显效果，而且，想单纯地靠动物鞭食补来治愈阳痿等性功能障碍的想法是不切实际的，有的甚至与壮阳没有任何关系。

误区3：追求快速起效。很多男性朋友在不顺的时候都会问一个问题那就是多久才能起效?从中医方面来看，肾阴和肾阳是相互依存和相互制约的，他们维持着人体的动态平衡。所以一旦患上了肾虚，它不仅仅体现在男女的性功能方面，身体还会出现一系列的变化，所以说补肾绝对不可能短短几天就能见效。

　　壮阳方式有哪些?虽然壮阳方式很多种，但除了药疗和食补外，其他都不推荐。

1、药疗方面：

材料：紫灵人参1-2克，枸杞10-20粒

做法：将两种材料开水闷泡5分钟左右即可饮用。每天只放一次原料，反复冲泡至水无味，最后将材料吃掉。

功效：连服13天为一周期，连服13天后停服2天，即每个月只服两个周期。一般坚持使用一至两月，肾虚阳痿早泄的现象即可显著改善。

2、食补方面：

补肾壮阳的食物很多，比较靠谱，常见比较有效有以下几类：

大葱。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还称它为“蔬菜伟哥”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的壮阳菜。

洋葱。洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养丰富。