山药能壮阳吗?山药的作用功效及壮阳吃法

山药能壮阳吗?山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等，其中重要的营养成分薯蓣皂是合成荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，下面我们就一起来看一看山药壮阳是不是真的吧!

　　山药能壮阳吗?山药壮阳是真的吗?

山药壮阳是真的。山药具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精，可谓是药食两用的佳品良药，中医还指出山药还是男性的忠实伙伴，可补肾固精、壮阳和治阳痿、遗精等男性疾病。对山药的补肾健脾等多种功效，书籍中记载了众多古代医家的论述，例如李时珍就强调了山药的补肾和健脾的功能。因此，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用壮阳食物。

　　山药的功效与作用

1、健脾益胃：山药是一味平补脾胃的药食两用之品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用，临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用，但凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症皆可服之。

3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴、治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，为糖尿病人的食疗佳品。

5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

6、抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

　　山药能壮阳吗?吃山药壮阳的方法

山药沙拉。其实做山药沙拉的主要材料有沙拉酱、山药、苹果，做法是很简单的，就是先把山药和苹果去皮，然后切成小方块，接着放入冷水中浸泡半个小时左右，最后再将切成小方块的山药和苹果捞出，沥干水分，放入盘中，最后再加入适量的沙拉酱拌匀就可以吃了，方法很简单，大家可以试一试。

山药能壮阳吗?现在我们都知道了，山药的确是一种具有壮阳效果食材，不过它的壮阳效果不是很明显，不过它能从根本解决男性阳痿的问题，而且没有副作用，是值得大家一试的，另外，提醒大家，虽然山药能够有效的解决男性阳痿的问题，但是它不能代替药物治疗哦。