补肾壮阳的配方

网友在网上咨询：“有没有什么好的补肾壮阳的配方?我尝试了很多种补肾壮阳的方法，效果都不怎么好，我近半年来性生活越来越不好，不知道怎么回事，老婆也没说什么，但是老婆越是不说，我就越有压力，求补肾壮阳的配方”针对该网友的诉求，小编总结了一些补肾壮阳的中药配方和食疗配方，大家可以了解一下。

　　一、补肾壮阳的配方——中药方

1、金锁固泄汤

补肾壮阳的配方，煅牡蛎30g、煅龙骨30g、金樱子l5g、枸杞子l5g、炒枣仁12g、芡实12g、生地l2g、当归12g、怀山药12g、巴戟天lOg、五味子9g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。

2、五倍子煎洗方

首先把20克的五倍子用文火煎熬半个小时左右，再加入适量的常温开水，趁水热的时候，花几分钟对阴部进行清洗，等到药温了之后，再将龟头浸泡在里面，记住一定要等它温了之后哦。每天晚上做一次，一般半个月为一个疗程。

3、和乐丹

淫羊藿、桑椹子、五味子、山萸肉、菟丝子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

二、补肾壮阳的配方——食疗方

大家都知道，是药三分毒，所以即使是补肾壮阳的中成药中或多或少都会有一些副作用，所以专家建议通过食物疗法来改善调理，效果会更加出众。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

忌吃或少吃：柿子、生萝卜、荸荠、白酒及香烟等.

补肾菜谱：赤豆鲤鱼汤

用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。

制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将鲤鱼、赤小豆、葱、姜、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸后文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。

如何补肾壮阳?补肾壮阳的配方

1、饮食主要以软食为佳，偶尔适量的食用一些具有滋养功效的食物，例如骨头汤、蛋类、莲子以及核桃等。

2、补肾壮阳的配方，宜补充锌，含锌较多的食物如鸡肝、牛肉、牡蛎、蛋、花生米等。

3、宜常吃含精氨酸较多的食物，如银杏、墨鱼、山药、海参、鳝鱼、章鱼等。

4、宜进食壮阳食物，如海马、海虾、海参、乌龟、羊肾、河虾、狗肉、鸡肉、金樱子、泥鳅、麻雀、麻雀蛋、鹌鹑蛋、生姜、韭菜、蛇床子等。

5、宜多吃动物内脏。

以上是为大家介绍的补肾壮阳的配方，包含了补肾壮阳的中药配方和食疗配方，以及如何补肾壮阳等有关知识的具体介绍，相信大家现在对于补肾壮阳有了更多的认识，但是小编要提醒大家，补肾虽然很重要的，但是不能盲目的进行，那样会适得其反的哦!就像食疗和中药补肾，千万不要暴食暴补，身体不但不能吸收，反而加重负担，要注意循序渐进的进行补养。