男人吃什么壮阳?多吃这些壮阳水果就可以

壮阳是男人们必修的一门功课，如果没有做好这门功课的话，待他日需要壮阳时就为时已晚，我们需要做好未雨绸缪的准备。那么，你知道男人吃什么壮阳吗?小编在这里想告诉你，吃什么壮阳的问题不难解决，只要多吃以下几种壮阳水果即可!

　　男人吃什么壮阳?这几种水果不妨多吃

1、荔枝:

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

2、樱桃:

男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。

3、草莓

吃草莓可以提升性能力?或许很多人对此都表示怀疑。但是研究结果却发现吃草莓真的一种助性水果，可以提升性能力。草莓性凉，味酸甘。

4、桑椹

桑椹但是很好吃的，吃桑椹能补肾养肝，说白了男人常吃桑椹能够补精血的。关于桑椹说实话，只需熟透了十分好吃的，桑椹清洗你只需要多泡泡然后冲刷一下就能够了。夏天常吃桑椹不只能够补肾养精血，还能安心，改进身体循环，男人常吃桑椹能够协助养精血，进步肾功能。

综上所述，男人吃什么壮阳的问题并不足为虑，只要我们在日常生活中多积累这方面的知识，而且多从养生的角度考虑、食疗补肾壮阳也可以获得壮阳的功效，也是一件值得欣慰的事情。男性朋友们，以后就可以通过多吃壮阳水果达到补肾壮阳的目的，从而改善性福生活了!