怎么可以壮阳?壮阳吃什么好?

人到中年以后,健康就开始走下坡路,所以应该及时补肾壮阳,保护好自己的健康。为了达到壮阳效果,很多朋友也一直在尝试各种壮阳食物,壮阳方法。怎么可以壮阳?其实平时生活中一些经常食用,会得到意想不到的效果,堪比壮阳药,并且没有任何副作用。

340

  怎么可以壮阳?中药壮阳

中药滋补壮阳的方子比较多,但多数需要多位药材搭配熬制,操作相对复杂繁琐。下面推荐一个效果好,易操作的方法供参考。

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2–5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

补充说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。

345

  怎么可以壮阳?坚果壮阳

维生素E与生育有关,故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E,有促进性兴奋作用。另外,坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分,有滋养、保健功效,多食有益。

推荐饮食:核桃荸荠鸭子煲

用料:核桃仁l00克,荸荠15个,鸭子1只,香菇50克、绍酒7克、味精7克,鸡精7克,姜7克,葱7克,盐7克,上汤2000毫升。

制法:鸭子宰杀后清洗去爪;核桃仁清洗干净;荸荠洗净去皮;香菇洗净,一切两半;姜切片,葱切段。将鸭、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅内,再放入各种调料,加入上汤,置旺火上烧沸,再用小火堡至鸭肉熟烂即可。

功效:补肾,益肺,润燥。可用于肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石、更午期综合征等。

健康提醒:阴虚火旺、疫热咳嗽及便滚者禁食。鸭子宰杀前先灌少量白酒,鸭毛容易拔掉。

590

怎么可以壮阳?以上为大家推荐了中药壮阳方和坚果壮阳方,这两种都对壮阳有一定的效果。很对人追求快速壮阳的方法,选择去吃壮阳药,壮阳药虽然见效快,但是没有食补来的安全,为了安全没有副作用,建议您选择食疗方法。

未经允许不得转载:悦色 » 怎么可以壮阳?壮阳吃什么好?

赞 (0)

评论 0

评论前必须登录!

登陆 注册