勃起来了但硬度不够，怎么办？

生活中大家可能关心的最多的事情就是有没有晨勃？时间够不够长？阴茎够不够大等之类的，反正大家觉得就是，时间越长越好，小弟弟越大越好，但有一个问题大家都忽略了，就是勃起来但硬度不够，怎么办了?

这个问题可能大家有遇到过，只是没有太在意，觉得已经勃起来了，应该问题不太大，事实真是这样吗?

在医学上，将勃起硬度分为4级，如下图所示：

阴茎勃起困难，勃起后硬度不够,这种情况考虑阳痿的可能;

引起阳痿的病因见于：器质性病因：包茎、包皮系带过短、尿道炎、附睾炎、前列腺炎等;心理性病因紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的阳痿。

血管性原因：包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如：动脉粥样硬化，动脉损伤，动脉狭窄，阴部动脉分流及心功能异常等

怎样增加勃起硬度？

发现勃起硬度“级别不够”怎么办?首先要弄清楚自己是否有心理问题,或者是一些轻度的功能性问题。比如最近是否身体疲劳?最近睡眠不好老吃安眠药?或者最近伴侣间有矛盾,这些都会有影响。专家称针对以上这些情形有什么问题解决什么问题：休息不好,常熬夜,要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行,伴侣两人关系不好可以沟通,另外还要多锻炼身体。

遇到因身体机能下降造成的勃起不佳的男性,最广为人知的是运动处方:「每天跑2000米,勃起自然就好了」。适当的体育活动,如游泳、跑步、做俯卧撑等,能增强肩膀、胸部和腹部的力量,缓解压力,还能促进人体分泌一些多肽物质,帮助性功能提升。